Power Meditation am Abend - 10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe

Einleitung und Erklärung - Beachtenswertes zum Thema Meditation - Autogenen Training

Power Meditation am Abend - 10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe (Männliche Stimme)

Power Meditation am Abend - 10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe (Weibliche Stimme)

Power Meditation am Abend - 10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe (Sound pur)

Tipps für Einsteiger in die Meditation und Entspannungstechniken